呼吸法とアドバンスアーサナ 6月

好評頂きました「呼吸法とアドバンスアーサナ」特別クラス
5月に引き続き、6月も開催致します！
オンラインクラス(6/12)でも開催致しますので、遠方の方もこの機会に是非一緒に体験しましょう！

このクラスでは、いつも練習を重ねているアクティブなクラス(例：パワーヨガクラス)で馴染みのある呼吸法やアーサナ(ポーズ)から、また一歩可能性を探っていく練習を行っていきます。

意識的に呼吸法を練習することで、心身にどんなことが起きるか、その後のアーサナ(ポーズ)がどのような体験になっていくのか、呼吸と動きの連動も意識しながら進めていく予定です。自分自身に意識を向けて、新しいポーズにもチャレンジしながら、自身の可能性を探っていきませんか？
ポーズから離れた後も6月のテーマ「間」を取って、感覚にしっかりと意識を向けていきましょう。

運動量も多めですが、それぞれオプション（や簡易バージョン）もご紹介しながら進めていきますので、ご自身ができる範囲でご参加頂けます。是非この機会に、新たな体験を取り入れてみて下さい。

5月に参加頂いた方々の感想はこちら★
皆さんそれぞれに新たな気付きがあったようです😊

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呼吸法とアドバンスアーサナ 6月

◉日時
zoom online class
(スケジュール表記：OLアドバンスA)
2021年6月12日(土)10:00〜11:20
＊15分前より開場致します


対面クラス
2021年6月26日(土)10:20〜11:40　
＊15分前より開場致します

◉対面クラス会場
コミュニティカフェななつのこ
https://nanatsunoko.com/access/
東京都世田谷区南烏山 6-12-12 
コーシャハイム千歳烏山 12 号棟 1F　
03-5969-8457
京王線「千歳烏山」駅 北口より徒歩5分

◉持ち物
動きやすい服装、ヨガマット、水分(持込料が別途200円かかります)
着脱可能な防寒着やブランケット
＊会場の床はフローリングになります。
＊ヨガマットレンタル有：別途300円
（数に限りがありますので、レンタルされる方はお早めにご連絡下さい）

◉参加費（オンラインクラス・対面クラス共通）
3,000縁（現地払い・銀行振込・PayPay支払い）
3,150縁（クレジットカード払い）
＊会場がレンタルスペースのため、飲食のお持ち込みに別途1名200円の持込料がかかります。店舗での飲料、水等も販売しているとのことですので、合わせてご検討下さい。

◉キャンセル料
以下の通りキャンセル料が発生致しますのでご了承下さい。
前日… 50% 
当日…100%

◉申込み
下記よりいずれかの方法で申込み下さい
・当サイト内「予約する」ボタンから
・下記スケジュールから希望日時を選択
https://cocoroneyoga.com/schedule/
・メール申込みも可
cocorone.yoga.info★gmail.com (★→@)