Profile

いまふくたえ Tae Imafuku

骨格ボディメイク認定セラピスト
米国クリパルセンター公認ヨガ教師

全米ヨガアライアンス認定(RYT500時間)終了
リストラティブヨガ教師トレーニング終了
Journey into Yoga 陰ヨガ教師トレーニング終了
産前・産後マタニティヨガ教師トレーニング終了
ヨガ・ニードラセラピスト
早稲田大学人間科学部スポーツ科学科卒業/スポーツ医学専攻

都内スタジオ、企業、医療機関、クルーズ船等にて活動する中、国内外の自然あふれる場所、氣の巡る気持ちの良い場所に身を置くリトリートなど主宰。

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勤めていた頃は
いつも力が入っていて
オンとオフの切り替えが上手くいかず
常に浅い眠りで疲れが取れず


自身で勝手に作り上げた
義務や責任感、期待や理想
欲望に応えるべく走り続けた毎日

心よりも頭が先行し
ちぐはぐしてくる自分をコントロールできず
会社の目の前の皇居で
よく空を見上げて
流れる涙に理由を探していました。

いつしか自分が本来求めていたことが
分からなくなっていて

数年ごとに胃潰瘍の入退院
数ヶ月の微熱が続き
終いに突発性難聴…

恥ずかしながら…
取り繕うことはできても
外と内とバランスが取れずにいました

「それ…自律神経の乱れよ」
と、親友にハッキリ言われるまで
気付けなかった、私…😭
あまりに無視していた
自分のカラダ
こころの声
それが私のヨガを始めたきっかけでした

ただシンプルにリラックスして呼吸して
マインドフルに今
自分自身に起きていることに注意を向けていく
クリパルヨガを始めたことで

向き合うことから逃げていた私に
身体を通して
自分自身に起きていることを知り
その気付きをジャッジせず
ありのままを受け入れる助けとなりました。

幾度となく気付かされる思考や心の癖と
向き合うこともありますが
同時に
自身が本当に求めていることを知り
自分に素直に
心地良い選択ができるようにもなりました。

「すべての答えは外ではなく
 自分の内にある」
 
とはいえ…
まだまだ迷い探す時もありますが…
随分とシンプルに素直に
年々自分らしく生きられているように思います。
得られる体験や気付きは人それぞれだったりしますが
自らの心身と向き合い受け入れていくことは
自分らしく在るための
力強いサポートになるでしょう。
 
向き合うことは
時に怖いかもしれません
また新しい自分に出会える
可能性を秘めているかもしれない
 
本来在る自分を受容し
自分自身の「こころの音」に
繋がる時間を共に持ちましょう。
 
自らを尊重することで
お互いをも尊重する
そんな思いやりある音を
一緒に奏でていきたい
そのサポートをしていきたいと思っています。

 

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