大切にしていること

完成されたポーズを目指すことよりも
自分自身の「こころ」や「カラダ」と丁寧に対話をし
その内側から湧き出てくる声に耳を傾けていく

自分の呼吸をバロメーターに
この瞬間「今」起きている事を通して
マインドフルネスに自分自身を観察することを大切にしています

変化するカラダの感覚と
内面で起きる「あるがまま」を受け入れ
自分自信への理解を深める中で
本当に求めていることに気付いていくこと
慈愛のヨガと言われるクリパルヨガのアプローチを使い
カラダを通してこころを観ていく
感じていくことを大切にしながらグループクラスもパーソナルセッションも進めています。

経験や柔軟性、年齢、性別、障がい等に関わらず
自身の「こころ」や「カラダ」に親しみと安心を持てる場を
ご用意してお待ちしています

あなたの内側は全てのこたえを知っています
もっと素直に
もっと深く
自分自身と繋がるために…


現在、各種ボディケア・コンディショニングクラス・ヨガクラス・
マインドフルネス瞑想
ボディワーク、研修、リトリート…etc.
各種スタジオ、企業、病院、クルーズ船…等にて活動中