2020年5月26日 / 最終更新日時 : 2020年5月28日 tae Lesson 外出自粛だからこそ叶ったこと Online Lesson にはまりそう…(*´艸｀*) 物理的に受講が難しかった先生たちのクラスが自宅で受けられる贅沢タイム私もすっかりオンライン受講に慣れてきて聞こえてくるリードに身を委ねより自分の体に意識を向けて今 […]
2020年5月25日 / 最終更新日時 : 2020年5月28日 tae Recipe 消化促進・むくみ予防に… 自然に育ったものの力強さときたらんもー 食べ過ぎた夕食後の強い味方に！？ フレッシュな香りがたまりません♡(*´艸｀*) 再訪したい加計呂麻島やスリランカにもわんさか育っていたなぁ 自宅でも育てられないかな… #レモング […]
2020年5月21日 / 最終更新日時 : 2020年5月21日 tae Awareness こころ焦り絡まる思考をクリアに… 様々なことが動き出し自宅にいるのに何故か心急いていた私にとって 同じ場所で自分の心を落ち着かせ今ここに座る 瞑想と言う時間は先の見えづらい絡まった糸が解かれていくようで できたスペースから呼吸が通りその一本一本が少しずつ […]
2020年5月17日 / 最終更新日時 : 2020年5月17日 tae Lesson ピアノヨガ -無料トライアルビデオ第１弾- Piano Yoga -Free Trial Video #1- ブラジルで活躍中のピアニスト米田真希子さんと今年から始動したピアノヨガプロジェクト！ いよいよトライアルビデオの配信を開始！なかなかリアルなイベントが開催 […]
2020年5月16日 / 最終更新日時 : 2020年5月21日 tae Awareness 足元で微笑む豊かさに気付く 陽の光に誘われるままにそろそろたっぷりの太陽を浴びに行きたい 庭の草むしりを試みるもこんなに可愛く微笑まれるとちょっと先延ばしだね #オキザリス#花言葉 #輝く心#両腕広げて深呼吸 #新しい空気をたっ […]
2020年5月14日 / 最終更新日時 : 2020年5月21日 tae Lesson こころを今ここに集中させる -トラタック瞑想のすすめ- 頭の中が賑やかで多方に目移りする時に助けてもらうお気に入り ゆらぐ炎を見つめたり焚き火の音に耳を傾けたり鼻から入る香りを味わったり目の裏に映る残像を眺めたり 集中出来る一点を設けて自分自身が安らぐ場所へ戻っていこう 可能 […]
2020年5月8日 / 最終更新日時 : 2020年5月8日 tae Lesson ホッと出来る空間作りを オンラインクラスでは音や香りをなかなかに届けにくくて… でもその分自分が好きで安心出来る環境を整えてもらえたらと思っています。 自分がリラックスできて安心出来る音や香り、スペースは？ Off the matからヨガを始め […]
