2020年8月31日 / 最終更新日時 : 2020年9月29日 tae Lesson 呼吸を観ていこう マットの上での智慧をマットの外(日常)にも役立ていきましょう。ふと気付いた時思い立った時で構いません。周囲の安全を確認してもし目を閉じられる状況であれば軽く目を閉じて今この瞬間繰り返されている呼吸に注意を向けてみます。 […]
2020年8月30日 / 最終更新日時 : 2020年8月31日 tae Awareness 絶妙な塩梅 甘みも辛みも全てがあって それぞれの個性が尊重されている もっと知りたい…なんて好奇心を掻き立てられてまたここへと足を運びたくなる そんな体験を促すファシリテートを目指したい 実践を通して得た自分の体験からこそ学びや気づ […]
2020年8月25日 / 最終更新日時 : 2020年8月31日 tae Awareness 呼吸の音に感じること みんなの息使いや集中していく様子そこから生まれてくるエネルギーに生命の躍動を感じ勇気付けられエンパワーされる 対面だからこそ感じられるものや確認しあえることがただただ嬉しく今ここに居る瞬間を全身で味わっていく be al […]
2020年8月19日 / 最終更新日時 : 2020年8月28日 tae Training 反復する中で見えてくるもの 毎朝、静けさの中で始まる数時間のアーサナやプラーナヤーマを通してエネルギーは活性化され色々な会話が私の頭の中で始まってくる 特に怪我をした翌朝は酷かった身体が動くのかという焦りや敏感で感じやすくなっている身体の各所で痛み […]
2020年8月19日 / 最終更新日時 : 2020年8月20日 tae Training こころに残る夏 10日間の集中研修を終えて 何度も何度も繰り返し行っていく中でふとした瞬間に スッ …と一筋の光が見えてくるあの瞬間 10日間、集中して体験に没頭する中でまるで流れ星がヒュンと自分の手元にギフトのように落ちてきた そんな貴重な体験をさせてもらえた忘 […]
