2024年6月4日 / 最終更新日時 : 2024年6月4日 tae bodymake 「偏頭痛」がいつの間にか… 雨に喜ぶ紫陽花を横目に、梅雨の訪れをヒタヒタと感じておりますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか?この季節は何かと自律神経が乱れがち😰💦私も以前は、日中、急に訪れる偏頭痛に悩まされて、肩こりが酷く、頭痛大学や頭痛に特化した […]
2024年5月30日 / 最終更新日時 : 2024年6月29日 tae bodymake 6/29&30「10年後も自分の足で歩こう!vol.2」WS開催 \すごく良かったです!一回きりで終わらせるのではなく… もっと自分に馴染ませていきたいと思いました。』📣/ 🦶立つ瞬間が感動ものでした!私の足!?って思うぐらい軽かった!!🦶座りやすさ、立ちやすさがすぐに体感できてビック […]
2023年11月4日 / 最終更新日時 : 2023年11月20日 tae bodymake 関節は緩めず締める!ワークショップ開催 ・足がむくみやすい・足先が冷える・股関節に違和感がある・膝が痛む時がある・太ももの横張りが気になる・O脚・X脚が気になる 思い当たる方は、股関節や膝、足首のネジが緩んでるかも!? 関節は緩めず、ネジを締めるように骨同士の […]
2023年8月20日 / 最終更新日時 : 2023年8月20日 tae bodymake ぐっすり睡眠&快腸セルフケア 寝たまま出来る!ぐっすり睡眠&快腸セルフケア 硬く縮んだままのお腹は浅い呼吸になりがち お腹にずっと力を入れていたお腹をこっそり凹ませていた膣をキュッと締め続けていたこんな方はお腹がガチガチになっていませんか? […]
2023年8月13日 / 最終更新日時 : 2023年8月20日 tae bodymake まさかの習慣が浅い呼吸や面長へ… 骨ばるデコルテ、面長・胴長の原因の一つと考えられるのは、自分で続けていたまさかの習慣でした!! 丁度2年前。コロナウィルスが蔓延している真っ只中、私はここぞとばかりオンラインでヨガの練習に励んでいました。クリパルヨガはも […]
2023年7月2日 / 最終更新日時 : 2023年7月3日 tae bodymake 巻き肩・猫背・スマホ首解消! 巻き肩・猫背・スマホ首が気になる😢💦首肩がこる、気分もイマイチ…なんて感じた日は、肩甲骨の土台の「肋骨」からケアするのがおすすめです!! 巻き肩も猫背も、スマホ首も共通するのは…デコルテがダウンしていること😵!肋骨がロー […]
2023年6月14日 / 最終更新日時 : 2023年7月1日 tae bodymake 魔法の筋膜リリース ボディクリーニング 『撫でる』を深掘りペットに毛並みがあるように、私たちにも撫でられて気持ち良い方向とぞわぞわっとする方向があって、筋肉がスムーズに動くためにはその方向性を合わせた筋膜の滑りの良さが必要になってきます。(…なので、最近のグル […]