2019年12月8日 / 最終更新日 : 2019年12月11日 tae Lesson 12月の箕輪町クラス(12/15) 毎月クリアリングしてくれるクラス前の景色♡ 長野県上伊那郡箕輪町クラス今週末は会場の都合により日曜開催です(*´∀｀*)ﾉ皆さん、ご注意下さいね！ 12/15(日)続けよう！ヨガで健康作り＠松島コミュニティセンター13: […]
2019年11月19日 / 最終更新日 : 2019年11月24日 tae Lesson ドキドキの美脚。要は… 彼女のカラダを洗っているだけなのに…💦何だろ…このドキドキ。笑 程よい肉付きとまっすぐ綺麗な足憧れます♡ そんな私はO脚に反り腰気味 椎間板ヘルニアとの付き合いも長くリハビリ兼ねて骨盤調整は必須 心身と対話をしていくヨガ […]
2019年11月4日 / 最終更新日 : 2019年11月12日 tae Lesson 煩悩半分を浄化して… 今朝の太陽に向けて礼拝するように24名の方々と乗り越えました54回太陽礼拝🌞🌞🌞 皆さん涼しげに乗り越えていたような！？ いよいよ年末には108回にチャレンジ！(詳細はこちら→☀️)共に味わい深い時間となりますように… […]
2019年9月2日 / 最終更新日 : 2019年9月2日 tae Lesson 左右の鼻通りで体質チェック！？ 昨日紹介した片鼻呼吸で左右の鼻がそれぞれどういう風に呼吸をしていましたか？ 呼吸の入り具合を注意深く見てみると左右差があった方もいたのでは？ あなたは今左右どちらの鼻が呼吸の通りがいいですか？鼻通りから自分の体質が見えて […]
2019年9月1日 / 最終更新日 : 2019年9月2日 tae Lesson 片鼻呼吸で自律神経を整えよう 夏の湿気が残りつつも夜には虫の鳴き声が聞こえてきて秋はもう直ぐ…爽やかで過ごしやすい季節がやってきますね 私たちのカラダもこんな初秋の季節と同様に体内に溜まっていた過剰な暑さと湿り気が軽減されて徐々に寒さと乾燥の質が体内 […]
2019年8月26日 / 最終更新日 : 2019年9月3日 tae Event 名古屋でのワークショップを終えて… 温かい皆さんの笑顔と 広くゆったりとしたスペース 目に飛び込んでくる緑の多さにこころが少しずつ緩んでくる スローダウンして生まれたスペースにまた新たな種を蒔けたらいいな お世話になった先生より名古屋で頂いたご縁にこころか […]
2019年8月8日 / 最終更新日 : 2019年8月8日 tae Exercise 寝ながらヨガ！？ 照りつける太陽吹き出す汗💦 ついつい冷たい飲み物をごくごくたーっぷり潤してしまいたくなる猛暑 …とはいえ冷えたものばかりだと胃腸が疲れてきませんか？今の心身は何て言ってますか？ 内臓の夏バテや水分過多で起こりやすいむくみ […]
