2020年7月2日 / 最終更新日時 : 2020年7月2日 tae Event 朗読とヨガの静かな時間 いつも屈託のない笑顔と聞き上手な会話でたちまちその人本来の魅力を引き出しその一瞬を捉えてしまうカメラマンの茜ちゃん国内外のイベントでもお世話になっていて大好きな彼女から突然SOSの連絡が来た 「肩・顎・腕のだるさと痺れで […]
2020年7月1日 / 最終更新日時 : 2020年7月1日 tae Exercise 消化器系に働きかけよう ジメジメした多湿環境に比例して私たちの体内も消化不良やむくみが起きやすいこの季節。 不眠や疲労感が溜まったり食欲不振・胃痛・冷えや便秘等の自律神経の乱れによる消化器官の不調も目立ちます。 またウィルスの猛威によって環境の […]
2020年6月26日 / 最終更新日時 : 2020年7月1日 tae Lesson 福利厚生や研修もオンラインに 在宅勤務中の社員の皆さんへオンラインヨガ研修 働き方と共に企業の福利厚生や研修の形も変わってきているんですね 自宅でのオンオフが難しいと話してくれた皆さんにホッと一息リフレッシュして切り替えられる時間になれば…と臨んだ今 […]
2020年6月5日 / 最終更新日時 : 2020年6月6日 tae Lesson 安心して委ねられる場所 温まった砂地にからだを預けると 深い安心感と共に力みの取れたからだがどこまでも沈み込んでいくようだった 今夜はこんなクラスを目指したいな皆んなが安心して委ねられる時間を🌙 その時内側に起きてることも共にみていこう 駆け込 […]
2020年6月1日 / 最終更新日時 : 2020年6月4日 tae Lesson 水の質が増える季節におすすめのヨガ 雨の日が増えるにつれて外の環境同様に水のエネルギーが多くなってきます。 ジメジメとした重たい要素や鬱々とした感情消化不良やむくみが起きやすいのもこの季節。 自粛期間も相まって…色々な意味で重たさを感じている方も多いのでは […]
2020年5月26日 / 最終更新日時 : 2020年5月28日 tae Lesson 外出自粛だからこそ叶ったこと Online Lesson にはまりそう…(*´艸｀*) 物理的に受講が難しかった先生たちのクラスが自宅で受けられる贅沢タイム私もすっかりオンライン受講に慣れてきて聞こえてくるリードに身を委ねより自分の体に意識を向けて今 […]
2020年5月21日 / 最終更新日時 : 2020年5月21日 tae Awareness こころ焦り絡まる思考をクリアに… 様々なことが動き出し自宅にいるのに何故か心急いていた私にとって 同じ場所で自分の心を落ち着かせ今ここに座る 瞑想と言う時間は先の見えづらい絡まった糸が解かれていくようで できたスペースから呼吸が通りその一本一本が少しずつ […]
