2019年8月8日 / 最終更新日 : 2019年8月8日 tae Exercise 寝ながらヨガ！？ 照りつける太陽吹き出す汗💦 ついつい冷たい飲み物をごくごくたーっぷり潤してしまいたくなる猛暑 …とはいえ冷えたものばかりだと胃腸が疲れてきませんか？今の心身は何て言ってますか？ 内臓の夏バテや水分過多で起こりやすいむくみ […]
2019年8月7日 / 最終更新日 : 2019年8月8日 tae Lesson 心の科学入門 一つ一つの言葉にも深い意味があることを知りより重みのある教えとして新しい発見と共に響いてくる Off the mat での実践を宿題にヨガスートラを読み解き自分のこころと向き合う勉強会 共に学びたい方一緒にいかがですか？ […]
2019年7月25日 / 最終更新日 : 2019年8月6日 tae Event ヨガdeリラックス＠名古屋 毎朝行われるご自身の水彩画教室の前に熱心にヨガクラスへ通って頂き 船旅も人生も若輩者の私に豊富な人生経験と如何に乗り越えてきたかその時々の大切なことなど智慧を色々と話してくれた亀崎先生 個展で全国を旅されフランス帰りの先 […]
2019年7月12日 / 最終更新日 : 2019年7月19日 tae Lesson どこの窓を開けますか？ 久しぶりに月が顔を出し諏訪湖に広がる夜景が色鮮やかに目に飛び込んできた 雨の浄化か空気が澄んでる 明日は窓を開けられるかな 閉めていた部分を開き身体を緩め 家にも身体にも風を通そうたっぷり呼吸を味わおう その時どんな感覚 […]
2019年5月1日 / 最終更新日 : 2019年5月15日 tae Awareness スタート地点の確認 自分の今いる場所を知り 今日もまたここから スタートしよう 後ろに引っ張られることなく 先を急がず 今ここから #令和 #自分らしく生きる #マインドフルネス #毎週水曜 #自由が丘 #スタジオグロウ #朝のアクティブヨ […]
2019年4月12日 / 最終更新日 : 2019年4月12日 tae Lesson クラスの前にほっこりタイムを是非 連日の寒さで高遠もこれからがお花見シーズンのようです♪明日はどんな表情を見せてくれるだろう… 昨年は満開後でちらほら新芽も混ざり… 空には少し隙間が垣間見えましたが… 視線を落としても桜の絨毯と…優しい桜色に包まれた散歩 […]
2019年2月13日 / 最終更新日 : 2019年2月13日 tae Lesson ピリリと生姜を効かせた甘酒レッスン！？ ほっこりポカポカする中にもピリリと生姜を効かせた甘酒が最近のマイブーム(*´艸｀)♪ そんなジンジャー入りの甘酒みたいなレッスンを朝は目指しています。 毎週水曜10:00〜11:15@スタジオグロウ自由が丘朝のアクティブ […]
