2019年9月2日 / 最終更新日 : 2019年9月2日 tae Lesson 左右の鼻通りで体質チェック！？ 昨日紹介した片鼻呼吸で左右の鼻がそれぞれどういう風に呼吸をしていましたか？ 呼吸の入り具合を注意深く見てみると左右差があった方もいたのでは？ あなたは今左右どちらの鼻が呼吸の通りがいいですか？鼻通りから自分の体質が見えて […]
2019年9月1日 / 最終更新日 : 2019年9月2日 tae Lesson 片鼻呼吸で自律神経を整えよう 夏の湿気が残りつつも夜には虫の鳴き声が聞こえてきて秋はもう直ぐ…爽やかで過ごしやすい季節がやってきますね 私たちのカラダもこんな初秋の季節と同様に体内に溜まっていた過剰な暑さと湿り気が軽減されて徐々に寒さと乾燥の質が体内 […]
2019年8月26日 / 最終更新日 : 2019年9月3日 tae Event 名古屋でのワークショップを終えて… 温かい皆さんの笑顔と 広くゆったりとしたスペース 目に飛び込んでくる緑の多さにこころが少しずつ緩んでくる スローダウンして生まれたスペースにまた新たな種を蒔けたらいいな お世話になった先生より名古屋で頂いたご縁にこころか […]
2019年8月8日 / 最終更新日 : 2019年8月8日 tae Exercise 寝ながらヨガ！？ 照りつける太陽吹き出す汗💦 ついつい冷たい飲み物をごくごくたーっぷり潤してしまいたくなる猛暑 …とはいえ冷えたものばかりだと胃腸が疲れてきませんか？今の心身は何て言ってますか？ 内臓の夏バテや水分過多で起こりやすいむくみ […]
2019年8月7日 / 最終更新日 : 2019年8月8日 tae Lesson 心の科学入門 一つ一つの言葉にも深い意味があることを知りより重みのある教えとして新しい発見と共に響いてくる Off the mat での実践を宿題にヨガスートラを読み解き自分のこころと向き合う勉強会 共に学びたい方一緒にいかがですか？ […]
2019年7月25日 / 最終更新日 : 2019年8月6日 tae Event ヨガdeリラックス＠名古屋 毎朝行われるご自身の水彩画教室の前に熱心にヨガクラスへ通って頂き 船旅も人生も若輩者の私に豊富な人生経験と如何に乗り越えてきたかその時々の大切なことなど智慧を色々と話してくれた亀崎先生 個展で全国を旅されフランス帰りの先 […]
2019年7月12日 / 最終更新日 : 2019年7月19日 tae Lesson どこの窓を開けますか？ 久しぶりに月が顔を出し諏訪湖に広がる夜景が色鮮やかに目に飛び込んできた 雨の浄化か空気が澄んでる 明日は窓を開けられるかな 閉めていた部分を開き身体を緩め 家にも身体にも風を通そうたっぷり呼吸を味わおう その時どんな感覚 […]
