2019年6月8日 / 最終更新日 : 2019年6月10日 tae Nagano 医療従事者の方々がセルフケアとして… 連日、医療従事者向けのリクエストが増えてきて 幼少期にお世話になった方々にこうして恩送り出来ることが心から嬉しい 特にここ長野では積極的に取り入れられている病院も多く未病対策や自分自身のケアとしてヨガやマインドフルネスに […]
2019年6月7日 / 最終更新日 : 2019年6月10日 tae Nagano 心身も！？湿気対策を 明日の長野クラスは梅雨対策☔️ 大地への潤いの雨で山々がしっとり生き生きしています カラダもしっとり重だるいこの季節 私も椎間板ヘルニアの古傷が何やら存在感を増しています…💦 日中の気温差や気圧の変化にぐっすり寝れないだ […]
2019年4月13日 / 最終更新日 : 2019年4月16日 tae Nagano ワンだふる♪ 箕輪町のクラス前に高遠城址公園へ… 朝の光が眩しい7時前の公園は未だ朝露も霜柱に💦 澄んだ空気が南アルプスをくっきり浮かび上がらせる 5分咲きとのことですが色濃い蕾が赤みを増して濃淡のグラデーションが綺麗な絶好のお花見日 […]
2019年4月12日 / 最終更新日 : 2019年4月12日 tae Lesson クラスの前にほっこりタイムを是非 連日の寒さで高遠もこれからがお花見シーズンのようです♪明日はどんな表情を見せてくれるだろう… 昨年は満開後でちらほら新芽も混ざり… 空には少し隙間が垣間見えましたが… 視線を落としても桜の絨毯と…優しい桜色に包まれた散歩 […]
2019年1月12日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 tae Nagano 氏神様にご挨拶して… 冷たく透き通るようなクリアな風が肺に入る度に自分を身体を浄化してくれるよう ハーっと吐き出す息はすっかり真っ白植物達も白い上着を羽織ってる 年始のご挨拶をして長野クラスも今日からスタート！ 新たなチャレンジにヨガを選んで […]
2018年12月2日 / 最終更新日 : 2018年12月4日 tae Nagano 一つ一つ丁寧に… 透明感のある 安曇野の空気が 滑らかに カラダへ浸透してくるように 『もにじん』 お二人の 奏でる音が 安曇野の空に 自分自身に すーっと 染み渡る… 繊細な音 一つ一つが 最後まで 丁寧に奏でられ 今に集中する マイン […]
2018年11月10日 / 最終更新日 : 2018年11月13日 tae Nagano 彩り豊かな紅葉のように…11月の箕輪町クラス 回を重ねる毎に みんなそれぞれの カラーが出てきて また織りなす彩りは 優しいほっこりとした 秋の趣き まるで今朝見た 紅葉湖のように… 今年最終回は いつにも増して ハートウォーミングな こころ揺さぶられる回に なりま […]
