心身も!?湿気対策を

明日の長野クラスは梅雨対策☔️

大地への潤いの雨で
山々がしっとり生き生きしています

カラダもしっとり
重だるいこの季節

私も椎間板ヘルニアの古傷が
何やら存在感を増しています…💦

日中の気温差や気圧の変化に
ぐっすり寝れない
だるく疲れが取れない、腰痛
冷え、頭痛・腹痛、便秘
といった不調が出てきがち。

それは身体の消化機能が
乱れてきているサインかも!?

明日は、梅雨の時期に乱れやすい
消化力に着目して
心身ともにバランスを見つけていきましょう!

6/8(土)@長野県上伊那郡箕輪町
13:30〜14:45 パワーヨガクラス
15:15〜16:30 腰痛予防クラス

#長野県上伊那郡 #箕輪町 #ヨガ #クリパルヨガ #腰痛予防 #肩凝り予防 #梅雨#養生 #消化機能調整

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