新元号をクリアな自分でスタートしよう！＠高尾山

2016年7月から始まり
今年で４年目を迎えました薬王院でのヨガ企画
お陰様で毎回好評頂き、多くの方にご参加頂いております。
冬の間にためていたものを、春の雪解けと共に
身体の外へ…
浄化をテーマにクリアリングしていきましょう！

自分自信に風を通し、光を当てて
新元号という節目に
あなたらしい芽吹きを共に探っていきましょう

終了後は、大好評の薬王院の精進料理を頂き
希望される方はその後、護摩焚き修行へ参加しましょう！
あらゆるものを浄化し、心身スッキリさせて下山します。

当日は現地集合となりますので…
薬王院には、ケーブルカーか、ご自身の足を頼りに…
現地までお越し下さい。
皆さんのご参加を心よりお待ちしています。

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◉浄化のヨガ＠高尾山薬王院
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昨年の様子はこちらより↓↓↓
https://cocoroneyoga.com/2018/11/21/mt_takao-2/

●開催日程　
①　5月19日(日)　講師は、かおり＆たえ
② ５月30日(木)　講師は、たえのみ　　　　※両日雨天決行

●会場
　高尾山薬王院　大本坊３階和室

●スケジュール
　9時40分～受付開始（大本坊３階和室）
　10時00分～瞑想・浄化のヨガ
　12時45分～昼食（精進料理）　
　14時00分～お護摩焚き修行(希望者のみ)　
　※お食事後、自由解散となります

●参加費
参加費：　7,000縁　(精進料理代4,000縁込み)
護摩焚：　3,000縁～(希望者のみ、お札をお持ち帰り頂けます)

●内容
・今ここを感じていくマインドフルネス瞑想
・新緑の中、気分をリフレッシュしていくヨガ
・五感を使って頂く精進料理
・最後は心身浄化！？していく護摩焚き修行へ

●申込締切＆申込先
　　①　５月17日(金)　
　　②　5月 28日(火)　両日21:00まで

予約サイト(連絡欄に護摩焚き参加の有無を明記下さい)
もしくは…
下記を明記の上こちらのアドレスまでご返信下さい
cocorone.yoga.info★gmail.com　(★→＠)　
　1. お名前
　2. 参加希望日
　3. 参加人数
　4. ご連絡先(お電話番号＆メールアドレス)　　　
　5. 護摩焚き修行への参加有無

●キャンセルについて
　大変恐縮ですが、お食事の手配上
　以下の通りキャンセル料が発生いたします。
　何卒、ご了承下さい。
　① ５月17日(金)以降　② 5月28日(火)以降…両日4,000円　

●講師
◇足立かおり
　米国クリパルセンター公認ヨガ教師
　米国ヨガアライアンス認定(RYT200)終了
　陰yogaベーシック・メリディアンTT終了

　新緑の高尾山でヨガをする…想像するだけでも癒されますね。
　日頃溜めてしまいがちなストレスを
　ヨガをして浄化しましょう。
　山の中で座り、解し、自分を感じる。
　自然なままでいる心地良さを感じながら
　体と心にエネルギー(プラーナ)を流す時間は
　快適な生活の智慧をくれます。
　私にとっても楽しみなヨガ時間です。
　シンプルで清らかな時間を一緒に過ごしましょう。
　YOGA、LesMills 、静と動のインストラクターとして
　都内、埼玉にて活動中。
　ブログ：http://ameblo.jp/kaoriipeace/

◇いまふくたえ
　米国クリパルセンター公認ヨガ教師
　全米ヨガアライアンス認定(RYT200時間)終了
　Journey into Yoga陰ヨガ教師トレーニング終了
　ヨガ・ニードラセラピスト

新鮮なエネルギーに満ちあふれている新緑の中で
カラダいっぱいにその空気を味わっていきませんか？
その新鮮で凛とした氣で心身を洗い清め
新たな元号の新年度をスタートさせましょう。
自分の内側にある不要な煤を落とし
「ただある」そのまんまの私という「種」から
そこから芽吹く今年の私に願いを込めて…
現在、都内ヨガスタジオ・スポーツクラブ・企業・病院
障がい者向けクラスにてマインドフルネスなクラスや
研修ワークショップを開催中。こころ音ヨガ主宰