GW青空ヨガ　参加された方より

🌱大地を踏みしめてる感覚があって
　自分の軸がスッと定まり落ち着いた

🌱清々しくって気持ち良い！

🌱カラダの中が隅々まで入れ替わった感じ
　伸びやかな気持ちでいられた

🌱1日目と2日目で変化があって
　毎日練習したら変わるかも！と思えた

🌱平ではない土の上で
　足裏で安定する場所を探すのが
　楽しかった

🌱新しい感覚だった。
　外ヨガの体験が新鮮で気持ち良かった。

🌱床→畳→土…とそれぞれ味わってきて
　土の温かさを感じている。
　優しく包まれてる感覚があった。

🌱目が気持ち良くって
　オンラインでは味わえない感覚
　また来たい

🌱色々な音がしているのに
　落ち着いて瞑想できた

🌱最後のシャバアーサナが少し寒かった

等々…

それぞれにこの場だからこそ得られる
体験があったようで
お天気にも恵まれて🌞
私自身も連日清々しい朝を
皆さんと迎えられて
たっぷり自然のエネルギーをチャージした
GWとなりました
ありがとうございました😊

踏みしめる土の感じも
肌に触れていく風も
瞼に映る日差しの感覚も
毎日違うし
毎瞬異なり…
とてもマインドフルネスな時間でした

次回は…5/16(日)・23(日)10:00〜
https://cocoroneyoga.com/2021/04/29/gw_parkyoga/
都内で味わう自然スタジオへ是非ご一緒しましょう

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