自宅でマインドフルネス

束の間の晴れ間に収穫された
朝摂れニンジン

雨によって綺麗になった葉が
青々と茂っていて
満面の笑みをフサフサと
振りまいてる

茎から葉を削いでくる指先に
柔らかさと同時に
瑞々しさを受け取り
苦味のある香りが
フワッと鼻に届く

口に入れると
ぼやけていない
大地の力強さを感じる

月末の
マインドフルネスクラスの前に
自宅で実践

オンラインでどこまで伝えられるかな…

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