秋の陰陽ヨガ高尾山(10/5&29)最終のご案内

10月5日(土)＆29日(火)開催
秋の陰陽ヨガ＠高尾山薬王院に
お申し込み頂いた皆さまへ

この度は、高尾山薬王院での秋の陰陽ヨガに
お申し込み頂き、ありがとうございます。

日中暑い日差しを感じつつも
朝晩涼しい風が吹き始め
季節の移ろいを
肌で感じる日々になってきました。

着ていく服も迷ってしまうような
バランスを見つけるのに難しい季節

寒暖や乾湿、気圧の変動
気持ちの浮き沈み
そんな日常にある
陰陽のバランスを味わいつつ
自分の中で落ち着くところを
一緒に探っていきましょう

当日は現地集合となりますので…
薬王院には、ケーブルカーか
ご自身の足を頼りに…
現地までお越し下さい。

以下、当日のご案内です
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秋の陰陽ヨガと精進料理の一日
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◉日時　
①　2019年10月05日(土)10:00〜14:00頃　
②　2019年10月29日(火)10:00〜14:00頃

◉会場　
高尾山薬王院　大本坊３階和室
東京都八王子市高尾町2177

・高尾山へのアクセス
http://takaosan.or.jp/access/

・薬王院へのアクセス
http://takaosan.or.jp/sanpai/

↓　左上の客殿へ

山門をくぐり、直進します。

右手に仁王門
左手にお護摩受付所を
見ながらさらに直進。

客殿が見えてきますので
その正面玄関より入場頂き3階までお越し下さい。
団体名は「こころ音ヨガ」です。

会場までの所要時間は、高尾山のホームページを参照下さい。
掲載されている所要時間は、大人の足でゆっくり歩いて、
まっすぐ目的地へ向かう所要時間となっています。

途中、参拝や写真を撮られる方は
その分の時間を含めて向かって下さいね！

行きにケーブルカーを利用される方は
高尾山口の駅に9:00頃までに到着し
清滝駅発 9:15頃までの
ケーブルカーに乗られることを
おすすめ致します。

わき目も振らず、寄り道せず
薬王院客殿へまっすぐお越し頂ければ…
会場には9:45頃着く予定です。
着替えなどされますと
あっという間に開始時間となりますので
徒歩でお越し頂く方も
エコーリフトでお越し頂く方も
時間と気持ちに余裕をもってお越し下さい。

◉スケジュール：両日雨天決行　
9時40分〜受付開始　
10時00分～瞑想・陰陽ヨガ（大本坊３階和室）　
13時00分～昼食（精進料理）　
※お食事後、自由解散

◉持ち物　　
ヨガマット（orバスタオル）
動きやすい服装
水分　靴下、着脱できる防寒着等
※隙間風が吹きますので
　暖かい服装をオススメします

◉参加費 (お昼の精進料理付き)
9月中のお申込　　7,000円　
10月以降のお申込　~~7,500円~~→7,000円
→4年目のご好意で
　増税後ですが…
　次回以降にして頂きました！
　迷われている方も
　未だ空きがありますので是非！

◉内容
・山の中で聞こえる音に耳を傾け
あるがままをみていくマインドフルネス瞑想。　
・山のエネルギーに身を置き
　どっしりと力強さを育む陽のヨガ　
・山の静けさの中で身を委ね
　自身の静けさとも繋がる陰のヨガ。　
・秋と冬を司る経絡、風邪の予防と
　良質な睡眠を意識した養生。　
・五感を使って味わい頂く秋の精進料理。