2020年10月11日 / 最終更新日時 : 2020年10月11日 tae Event あなただけが観える景色を想像しませんか? 一日中酷使した目を閉じて聞こえてくる声に耳を澄まし瞼に映るあなただけに観える景色を想像しませんか? 思考を自由に解放した時にどんな景色が観えてくるだろう… そして、ゆっくりと他の五感やからだへと意識を向けていきます ◉朗 […]
2020年9月30日 / 最終更新日時 : 2020年9月30日 tae Exercise 呼吸に合わせて動いて観る(太陽の呼吸) 9月に引き続き…呼吸を観察しながら自分の呼吸に合わせて動いてみることに今月は、意識を向けてみましょう。そのことで体感する感覚も観察していきます。硬さや柔らかさといった柔軟性や収縮性窮屈感や開放感…等その瞬間に起きている感 […]
2020年9月30日 / 最終更新日時 : 2020年10月11日 tae Lesson 秋の夜長に朗読とヨガの静かな時間 ・静かで気持ちが落ち着きました。・慣れない集団生活とかちょっとした不自由さで 固くなりがちな気持ちがふわーと弛んで、癒されました・今日は本当にありがとうございました。 ゆるゆる緩んで、何度か落ちました。・とても心地良い […]
2020年9月14日 / 最終更新日時 : 2020年9月24日 tae Lesson 日常に活きる智慧 『ヨガ哲学って 自分の身体を通して 体験出来るんだ! 別々のものだと思ってました。 机上でウンウン唸ってたのが ようやく繋がりそうです。』 そんなシェアをしてくれた今日のクラス ヨガの智慧はマットの上でも外( […]
2020年9月13日 / 最終更新日時 : 2020年9月24日 tae Awareness 同じようで同じじゃない 個性豊かな畑の宝石 あるがままのそのまんまが美しい 長野から届いた太陽の恵み早くみんなにも会いたいな… #畑の宝石#太陽の恵み#朝採れ野菜#土の香り#幸せな食卓#感謝#あるがまま#個性豊か#それぞれの美しさ#ヨガのある暮 […]
2020年8月25日 / 最終更新日時 : 2020年8月31日 tae Awareness 呼吸の音に感じること みんなの息使いや集中していく様子そこから生まれてくるエネルギーに生命の躍動を感じ勇気付けられエンパワーされる 対面だからこそ感じられるものや確認しあえることがただただ嬉しく今ここに居る瞬間を全身で味わっていく be al […]
2020年7月22日 / 最終更新日時 : 2020年8月1日 tae Lesson 朗読とヨガの静かな時間 くじらと泳いだTongaへ 本日21:30からオンラインで行う朗読とヨガの静かな時間今夜はくじらと泳いだトンガへの旅のお話 「果てしなく広く 深い海 手を伸ばせば触れられる距離に おおきなくじらがいる 母なる地球で 共に生き 共に呼吸をした 神秘 […]