◉スケジュール
レッスン15分前より受付開始します
※最新のスケジュールはこちらよりご確認下さい
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◉会場
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◉参加費
1,500縁(初回体験レッスン)
2,400縁(単発受講)
10,000縁(回数券/5回分)※3ヶ月有効
※祖師ヶ谷大蔵・千歳烏山・芦花公園クラス共通
※クレジットカード払いは+5%頂戴しております。
2,400縁(単発受講)
10,000縁(回数券/5回分)※3ヶ月有効
※祖師ヶ谷大蔵・千歳烏山・芦花公園クラス共通
※クレジットカード払いは+5%頂戴しております。
◉持ち物
動きやすい服装
ヨガマット(又はバスタオル)
水分、手拭い程の長さのタオル
冷え症の方は靴下、上着
ヨガマット(又はバスタオル)
水分、手拭い程の長さのタオル
冷え症の方は靴下、上着

◉内容
腰痛&肩こり予防・骨格・骨盤調整・姿勢改善や体幹作り等
中心に進めていきます。しなやかで芯のある心身を…初めての方から経験者まで
また耳の聞こえない方(聴覚障がいの方)等
どなたでもご参加頂けます
どなたでもご参加頂けます
#烏山 #芦花公園 #ヨガ #瞑想 #肩こり予防 #腰痛予防 #マインドフルネス #体幹作り #yoga #meditation #mindfulness #kripalu