心身も！？湿気対策を
明日の長野クラスは梅雨対策☔️
大地への潤いの雨で
山々がしっとり生き生きしています
カラダもしっとり
重だるいこの季節
私も椎間板ヘルニアの古傷が
何やら存在感を増しています…💦
日中の気温差や気圧の変化に
ぐっすり寝れない
だるく疲れが取れない、腰痛
冷え、頭痛・腹痛、便秘
といった不調が出てきがち。
それは身体の消化機能が
乱れてきているサインかも！？
明日は、梅雨の時期に乱れやすい
消化力に着目して
心身ともにバランスを見つけていきましょう！
6/8(土)@長野県上伊那郡箕輪町
13:30〜14:45 パワーヨガクラス
15:15〜16:30 腰痛予防クラス
