骨盤の位置でホットヨガ!?

お腹からポカポカ熱が生まれている
いつも以上に汗をたっぷりかいたー
土台がどっしり安定した
呼吸がスムーズ!
気持ち良かった!スッキリ!

…等
先月に引き続き…
慣れ親しんできたポーズの中で
今一度、骨盤を意識して
アライメントを整えてみると…
みんなに新たな気付きが生まれたよう

身体に熱気がこもりがちなこの季節
自分のコアからも
しっかり汗をかいていきたいですね!
(もちろん、冷房完備です!
…がボタボタ汗かいてました…笑)

遠く静岡からも参加して頂いたり
自然の甘みや

お手製の甘みを頂き…

私の心もポカポカな週末
ありがとうございました♡

引き続き、8月も
汗をしっかりかいていきたいと思います!
みんな、このクラスからヨガを始めた方ばかり
どなたでも安心してご参加下さい☆

◉8月のレッスンスケジュール

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください