足裏のアーチを整えて、軽やかな足、気分で1日を過ごそう

あっという間にお花見シーズンで、散歩が楽しい季節となりましたね！マスクも緩和され、出歩くことも少しずつ増えてきた方も多いでしょうか？

今回は、そんな一日のスタートを軽やかに、そして一日使った足をケアするにもオススメ！足裏のセルフケアをご紹介致します。
足裏の筋膜も正しい方向にリリースして整えていくと、吸着感を感じるアーチに戻り、しっかりと大地を踏みしめられる、安定した足裏が戻ってきます。

逆に、足裏のアーチが崩れてしまうと…
扁平足で疲れやすかったり、足底筋膜炎や外反母趾で足裏、足指に痛みがあったり。またバランスを崩して腰や股関節、膝の痛みの原因にもなったりします。

今回行うセルフケアで、足裏のアーチや足指を整えて、しっかりと大地を踏みしめられる、地面を捉えられる安定した足裏作りを行いましょう。

＼こんな方にオススメ／
・軽やかな足でスタートしたい
・地面を掴んで歩いている間隔が欲しい
・足裏のアーチを復活させたい
・足が重い、疲れやすい
・扁平足
・外反母趾　…等々

私たちのカラダを日々支えてくれる足裏を、是非、根本からケアしてみて下さい😊！
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