打撲や打身後のケアにお灸のオススメ①
貧血後、顔面ダイブして
目下、早摘みミカンのように
青というか緑と黄色の彩りを見せてる
額と鼻…😭
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鍼灸師の美和子ちゃんのアドバイスで
お灸をしてみました!
今なお腫れが残る額へのお灸
…とっても気持ちいいっ!!
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普段、冷やすことはあっても
帽子やホットタオル以外に
ポイントで温めることをしたことがなかったので…
他の場所より顕著に熱を感じて
温かい点に集中しやすく
どこか瞑想のようでした
気持ち良過ぎて二度寝してしまいそう…
頭皮も緩んでリラックスするし
血流を促してくれるようで
顔色も良くなりそうです♪
癖になるぞ、コレは(*´艸`*)
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第三の目とも言われている場所ですが
実は「印堂」という若返りのツボでも
あるようです♥
今回は、自分のカラダと対話をしながら
ここだ!と思って据えた場所でしたが
やはりカラダは知っているんですね☺️
打ち身講座ではないけれど…
首、肩こり予防のための
ヨガとお灸講座を開催します☆
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東洋医学の世界
知れば知るほど
面白い世界です
アーユルヴェーダとも
似通う部分があったりで
どちらも日常を通して
自分のカラダで実践可能なところが
大好きです。
今回は煙の出ないお灸での実践講座
一緒にセルフケアを
日常に取り入れていきませんか?
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ヨガとお灸でセルフケア
首肩こり予防編
3/21(日)10:00-13:00オンラインクラス
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