肩凝り&腰痛予防ヨガ@四ツ谷

パソコンに向かう日々が続き
背中や肩周りが鉄板のよう…😭

隙間時間を見つけては
張りを感じるところへ
呼吸を届けてみる

月曜日も仕事帰りのみんなと一緒に
今のからだを感じて
必要なことをしていきたいな


10/19(月)
19:30-21:00
クリパルヨガクラス@四ツ谷
https://cocoroneyoga.com/schedule/yotsuya/

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