より鮮明に自分の心の癖に気付いていく
瞑想と哲学が
こんなにも身体感覚を通して
体感できる貴重な体験の毎日に
心身ともに充足し
色濃く実り多い体験の10日間
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300時間クリパルヨガ教師トレーニングの
必須モジュールである
「瞑想とアドバンス・アーサナ」が
終了しました。
自分自身のプラクティス不足に
昨年は練習時間に費やすことに決め
チャレンジを延期していた今回のモジュール
アドバンス・アーサナの他に
ヨガの発展に大きな影響を与えた
ヴェーダンタ哲学
サーンキャ哲学
タントラ思想
ハタヨガ に基づいた瞑想の体験を
10日間(75時間)かけて実践すると同時に
指導練習をします。
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ヨガの歴史と哲学的背景の中で
瞑想がどのように発展し
変化して来たかを
広い視野から理解すること
マインドフルネス瞑想を指導する上でも
非常に参考になることが多かった。
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哲学によるアプローチの違いに
日に日に肌感覚でつかめてくるも
まだまだ体感と体験が
必要なことに同時に気付き
もがく日々
自分の内側に
よりクリアに
より鋭く
メスを入れて
迷走しそうな自分に
気付いていく
瞑想の毎日
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永遠のテーマかもしれない
自分の心の癖に
何度でも光を当てて
しっかりと向き合う
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そんな今の自分を
そのままに尊重され
受け入れてもらえる
そして何より
エンパワーしてくれる
この場を創り出してくれて
心温かいエネルギーで満たしてくれた
トシさんと皆んなに
心から感謝しています
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帰れる場所
還れる場所
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ただいま
そして
いってきます
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