骨盤の位置でホットヨガ！？
お腹からポカポカ熱が生まれている
いつも以上に汗をたっぷりかいたー
土台がどっしり安定した
呼吸がスムーズ！
気持ち良かった！スッキリ！
…等
先月に引き続き…
慣れ親しんできたポーズの中で
今一度、骨盤を意識して
アライメントを整えてみると…
みんなに新たな気付きが生まれたよう
身体に熱気がこもりがちなこの季節
自分のコアからも
しっかり汗をかいていきたいですね！
（もちろん、冷房完備です！
…がボタボタ汗かいてました…笑）
遠く静岡からも参加して頂いたり
自然の甘みや
お手製の甘みを頂き…
私の心もポカポカな週末
ありがとうございました♡
引き続き、8月も
汗をしっかりかいていきたいと思います！
みんな、このクラスからヨガを始めた方ばかり
どなたでも安心してご参加下さい☆
