骨格ボディメイクセッションスタート！

私たちの骨格は本来過ごしやすい素晴らしい機能を持っています。
特に地球の重力線上に素直に立てた時、その能力は最大限に発揮される。
ただ…今までの経験や過ごし方、カラダの使い方の癖から、歪みが生じたり、捻れや硬い部分が出てきたり、長年の蓄積を経て、重力線から逸脱することで、今のカラダとなってその結果が現れてきます。

私自身も、椎間板ヘルニアが発症してから約30年！？この腰痛と上手く付き合ってきたつもりでした。ただ、どうしてもサヨナラすることが出来ず…未だお付き合いは続いています😭😭😭
もーこれは、根本から調整しなおさないと、この関係はズルズル続いてしまう…💦
そんな危機感から骨格に興味を持ちました。

私たちのカラダはとても優秀なので…少々の歪みやズレにバランスを合わせて動き、そこに必要な筋肉が付いていきます。但し、それが長く続けばどこかに歪みが出てきてしまう。崩れてしまう。。。
ヨガで筋肉や筋膜に一生懸命働きかけてきましたが、その日は軽くなるものの、翌朝目覚めるとまた戻ってる！？毎日がこの繰り返しで…これはもう…根本的に骨組みを整えないことにはなかなか歪みは取れないな…と気付きました。

そんなことから今年に入り、骨格について学びを深めてきました。
自分を整えるつもりで学び始めましたが、骨格を整えることで広がる可能性の大きさに、みんなにシェアしたい！そんな想いが湧き上がり…
骨格ボディメイクセラピストへ。
その人本来の骨格からバランスを整えて、カラダを整えるパーソナルセッション(1対1)をスタートしていきます！！

筋肉ファーストから、骨格ファーストへ
ヨガマットは使用しますが…😆ヨガとは全く別物です。
ご自身が既に持っている本来の骨格の位置に戻して、骨の持つ可能性をオーダーメイドで引き出していきます。

私の骨格ボディメイクセッションの実体験をご紹介すると…

重力下にちゃんと乗れるとカラダが自然と軽く感じる(重力に対して拮抗力が働く)
姿勢が改善されて、呼吸の通りが良く
視界がクリアに四肢の可動域が上がり、腰回りが軽やか
…と身体機能的な効果を感じています(個人差はあると思いますが…)

最近、胴が伸びてきて、カラダも薄くなる一方…😭
少年みたいなカラダ付きになってきたのが気になっていたところで…

重力に従って落ちていたモノたちが上がり！？ヒップやバストのトップの位置がUP⤴︎⤴︎⤴︎立体感が少しずつ戻り、マスクの下で油断していた顔やボディラインが引き締まって…
何と！！！頭とカラダのバランスに変化が…O脚も絶賛調整中です。

とはいえ…決して嬉しい変化ばかりではありませんでした。

ちょっと想像しみて下さい。私たちのカラダがテントだとします。
長年歪んで捻れて、曲がっている骨組みの上に、綺麗な幕が張られているでしょうか？捻れた上にバランスを取ろうとまた捻れて色々複雑に絡まった上に、優秀なカラダはバランスを取ろうと帆が張られます。

そんなテントを、骨組みから立て直して張り直していくには、長期に渡って張り付いている幕のヨレや捻れを外していく必要があり（筋膜リリース）。そしてもう一度骨組みを組み直して（骨格調整）結合部を整え、適度なテンション（テンセグリティ）を保てるように整えていきます。

従って…正直にお伝えすると…
私の骨格を元に戻していくためにはまずは、長年張り付いていたものや楔を外す必要があって場合によっては、奥の方で筋肉痛のような感覚をセッション後感じています。
そして今までのカラダの癖や慣れで、どうしても戻ろうとするので何度も新しい癖に上書きする必要がありました。

もちろん、一回の変化はオォォォーと思うほど変化する時もあれば、激しい運動やトレーンングを行って、また同じ癖に戻る＆張り付いたものが硬くて変化が乏しい日もありました。今まで通りと同じことをしていれば、それは以前と同じカラダに戻ろうとする。
大元から調整していくので、持続性は長めではありますが、新しい癖に上書きして、脳に記憶＆カラダに慣れさせるには、一回では難しい。

セッションにお越し頂いた方々の変化もそれぞれです。（ガッチリトレーニングされている方ほど、張り付いているものも屈強なので　ご自身が望む変化までは数回セッションが必要かもしれません。個人差あり）