2年ぶりに開催！高尾山でのお寺ヨガ

ようやく…ようやく…美味しい精進料理に…♡
なんて😆

彩り始める高尾山を眺めながら、カラダも気持ちも伸びやかに解放させていきましょう。今年のサビ落とし？すす払い？？をするように、からだを整えるワークやヨガを行います。私が今年から学び始めた骨格調整のセルフワークもご紹介しますね。
来る年の瀬に向けて、そして新年に向けて…
共にカラダを整えて参りましょう。

紅葉が色付き始めて、冬仕度を始める高尾山です。
着脱できる暖かい服装でご参加下さいね。
※お知らせより開催日を追加しました！

◉日時　
2021年11月17日(水)10:00〜14:00頃　

◉会場　
高尾山薬王院　大本坊３階和室
東京都八王子市高尾町2177

◉スケジュール：両日雨天決行　
9時40分〜受付開始　
10時00分～からだリセットワーク・ヨガ（大本坊３階和室）　
13時00分～昼食（精進料理）　※お食事後、自由解散

◉持ち物　　
ヨガマット（orバスタオル）、動きやすい服装
水分　靴下、着脱できる防寒着等
※隙間風が吹きますので、しっかりと暖かい服装をオススメします

◉参加費 (お昼の精進料理付き)
7,500縁

◉内容
・本来持っている骨格に整えていくセルフワーク。　
・からだのすす払いを行うリセットヨガ。
・山の静けさの中で、自身の静けさとも繋がるマインドフルネス瞑想。　　
・五感を使って味わい頂く秋の精進料理。

◉申込締切＆申込先
2021年11月15日(月)21:00まで
https://cocoroneyoga.com/yoga/
ページ下部より該当する日時を選択の上、ご予約下さい。
もしくは下記アドレスまで　　　　　　
　cocorone.yoga.info★gmail.com（★→＠）
　1. お名前　　
　2. 参加人数　　
　3. ご連絡先（お電話番号＆メールアドレス）　　　
　以上を明記の上、お申し込み下さい　　　