加熱したりんごは天然の整腸剤

全てのいきものが活動し始める春
私たちのからだも
新陳代謝が活発になってくる

冬の間に蓄積した脂肪や
体内毒素を出そうとする
自然治癒力のはたらきが
花粉症や風邪となって現れるよう

旬の野菜や山菜を摂ると良いのも
その一つ
ついでに…
おやつからも代謝を促すものを
取り入れたい

加熱したりんごは
100℃以上で加熱することで
食物繊維ペクチンが6-9倍にもなるという…

最近の私の流行りは…
柚子やレモンを入れた
りんごの餡だけ作って
パイ生地と卵持参で押しかける(*´艸｀*)

突撃訪問アップルパイ🍎

訪問先のオーブンをお借りして
焼き立てをおやつに
お茶をする☕️

押しかけても良いよ♪
…と言う
心広い優しい方

春のおやつを
一緒に頬張りましょー
焼き立てサイコーです♡

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