こころ焦り絡まる思考をクリアに…
様々なことが動き出し
自宅にいるのに何故か
心急いていた私にとって
同じ場所で
自分の心を落ち着かせ
今ここに座る
![蓮華座小](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_auto,q_glossy,ret_img,w_300,h_200/https://cocoroneyoga.com/wp-content/uploads/2018/06/e2f8a6eed8bafac9ceb9d25a82ab5c6d-300x200.jpg)
瞑想と言う時間は
先の見えづらい
絡まった糸が
解かれていくようで
できたスペースから
呼吸が通り
その一本一本が少しずつ
明確になり
囚われていることや
取り組んでいくことが
少しずつ整理され
景色がクリアに見えてくる
サポートになる
![](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_auto,q_glossy,ret_img,w_225,h_300/https://cocoroneyoga.com/wp-content/uploads/2020/05/IMG_3335-225x300.jpg)
辺りは少しずつ暗くなってくるけど
目に入る景色は
よりクリアに見えてくる
よし
また
ここからスタートしよ♪
雨上がりの湿気を帯びた空気を
自分の中に迎え入れることが
今は気持ち良い
![](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_auto,q_glossy,ret_img,w_300,h_300/https://cocoroneyoga.com/wp-content/uploads/2020/05/99140946_10222505552616113_1567475231235244032_o-300x300.jpg)
お茶でも入れようかな…
夕暮れ時の瞑想時間
オススメです。
![](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_auto,q_glossy,ret_img,w_300,h_200/https://cocoroneyoga.com/wp-content/uploads/2019/05/58895075_10218874981254098_8152122719815598080_n-300x200.jpg)
木曜17:00~17:30
初めての人の瞑想
https://kripalu.jp/product/24343?fm-contact-purpose=【オンライン講座】はじめての人の瞑想
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