2023年8月20日 / 最終更新日時 : 2023年8月20日 tae bodymake ぐっすり睡眠&快腸セルフケア 寝たまま出来る！ぐっすり睡眠&快腸セルフケア 硬く縮んだままのお腹は浅い呼吸になりがち お腹にずっと力を入れていたお腹をこっそり凹ませていた膣をキュッと締め続けていたこんな方はお腹がガチガチになっていませんか？ […]
2023年8月13日 / 最終更新日時 : 2023年8月20日 tae bodymake まさかの習慣が浅い呼吸や面長へ… 骨ばるデコルテ、面長・胴長の原因の一つと考えられるのは、自分で続けていたまさかの習慣でした！！ 丁度2年前。コロナウィルスが蔓延している真っ只中、私はここぞとばかりオンラインでヨガの練習に励んでいました。クリパルヨガはも […]
2023年8月5日 / 最終更新日時 : 2023年8月29日 tae Retreat 9/28〜あるがままへと還るリトリート＠熊野・高野山 昨年引き続き…今年も開催！！！ 催行決定！！！ 今年はそろそろ…とお呼ばれした高野山にも足を伸ばします。そしたら何と！弘法大使生誕1250年の記念すべき年とのこと。なぜ呼ばれたのか、その意味を探りに呼ばれるがままに身を預 […]
2023年7月2日 / 最終更新日時 : 2023年7月3日 tae bodymake 巻き肩・猫背・スマホ首解消！ 巻き肩・猫背・スマホ首が気になる😢💦首肩がこる、気分もイマイチ…なんて感じた日は、肩甲骨の土台の「肋骨」からケアするのがおすすめです！！ 巻き肩も猫背も、スマホ首も共通するのは…デコルテがダウンしていること😵！肋骨がロー […]
2023年7月1日 / 最終更新日時 : 2023年7月1日 tae Awareness 未来の私は、今の経験から出来上がる 今の私は、過去の経験未来の私は、今の経験から出来上がる 初めて仕事で泣いたのは、メキシコへの仕事の時だったな 自分ではどうにも出来ない事が立て続けに起きてしまったけど、当時異動したばかりの私は、それを上手く対処したり、機 […]
