打撲や打身後のケアにお灸のオススメ①

貧血後、顔面ダイブして
目下、早摘みミカンのように
青というか緑と黄色の彩りを見せてる
額と鼻…😭

鍼灸師の美和子ちゃんのアドバイスで
お灸をしてみました！

今なお腫れが残る額へのお灸
…とっても気持ちいいっ！！

普段、冷やすことはあっても
帽子やホットタオル以外に
ポイントで温めることをしたことがなかったので…

他の場所より顕著に熱を感じて
温かい点に集中しやすく
どこか瞑想のようでした
気持ち良過ぎて二度寝してしまいそう…

頭皮も緩んでリラックスするし
血流を促してくれるようで
顔色も良くなりそうです♪

癖になるぞ、コレは(*´艸｀*)

第三の目とも言われている場所ですが
実は「印堂」という若返りのツボでも
あるようです♥
今回は、自分のカラダと対話をしながら
ここだ！と思って据えた場所でしたが
やはりカラダは知っているんですね☺️

打ち身講座ではないけれど…
首、肩こり予防のための
ヨガとお灸講座を開催します☆

東洋医学の世界
知れば知るほど
面白い世界です
アーユルヴェーダとも
似通う部分があったりで
どちらも日常を通して
自分のカラダで実践可能なところが
大好きです。

今回は煙の出ないお灸での実践講座
一緒にセルフケアを
日常に取り入れていきませんか？

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ヨガとお灸でセルフケア
首肩こり予防編
3/21(日)10:00-13:00オンラインクラス

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