こころ焦り絡まる思考をクリアに…

様々なことが動き出し
自宅にいるのに何故か
心急いていた私にとって

同じ場所で
自分の心を落ち着かせ
今ここに座る

瞑想と言う時間は
先の見えづらい
絡まった糸が
解かれていくようで

できたスペースから
呼吸が通り
その一本一本が少しずつ
明確になり

囚われていることや
取り組んでいくことが
少しずつ整理され
景色がクリアに見えてくる
サポートになる

辺りは少しずつ暗くなってくるけど
目に入る景色は
よりクリアに見えてくる

よし
また
ここからスタートしよ♪

雨上がりの湿気を帯びた空気を
自分の中に迎え入れることが
今は気持ち良い

お茶でも入れようかな…

夕暮れ時の瞑想時間
オススメです。

木曜17:00～17:30
初めての人の瞑想
https://kripalu.jp/product/24343?fm-contact-purpose=【オンライン講座】はじめての人の瞑想

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