10/6(土)@高尾山 / 陰陽バランスはそれぞれに

秋の陰陽ヨガ@高尾山

ご参加頂いた皆さま
ありがとうございました‼︎

十月とは思えない
暑さと日差しでしたが
窓から入り込む風が
火照る身体や思考を
鎮めてくれる
ひとときとなりました

視界が広がりキラキラしてた
上半身はふわりとスペースがあり
下半身はどっしりとした安定感が
広がってる

自分の陰陽の好みがはっきり分かった
こころが落ち着き気分が良い…
もやもやしていた内面がすっきりしている
等々

お聞かせ頂いた皆さん自身の
陰陽のバランスを
この秋少しでも
意識において過ごしてみて下さい🍁

心身から受け取ったメッセージ
そのままに…

旬のものをいただいて…♪

#高尾山#陰陽ヨガ#瞑想#心のバランス#マインドフルネス#日焼けで陰陽くっきり

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