2023年5月30日 / 最終更新日時 : 2023年6月1日 tae bodymake 股関節安定＆美脚ワーク(椅子ver.) 脚が重い、だるい 股関節が何だか不安定 階段の上り下りが億劫… そんな方は一緒にやってみて下さいね。 ポイントは… 脚を外側から内側に巻き巻きしたら、坐骨を引いて付け根を差し込む！イメージです 🦶関節のネジを締めて 股関 […]
2022年3月8日 / 最終更新日時 : 2022年4月28日 tae bodymake シンプルな服を格好良く シンプルな服を格好良く着こなしたいなら、骨格から着替えよう デニムを履きながらデニムの似合う骨格に😊！三木まゆみ先生考案の骨格デニムチャレンジを一緒に行ってみましょう 3分後には…ポケットの位置が♡⤴︎⤴︎⤴︎脚の運びも […]
2020年4月26日 / 最終更新日時 : 2020年4月29日 tae Event 愛の連鎖で繋がろう！ 繋がるヨガカルマヨーガクラスWeek!!(カルマ：奉仕・愛の献身) インストラクター6名で繋ぐ多種多様なヨガクラスを提供する一週間 ご自宅に居ながらインターネットを通じて様々なクラスを受講頂けます。 無料でレッスンを受講 […]
2019年12月8日 / 最終更新日時 : 2019年12月11日 tae Lesson 12月の箕輪町クラス(12/15) 毎月クリアリングしてくれるクラス前の景色♡ 長野県上伊那郡箕輪町クラス今週末は会場の都合により日曜開催です(*´∀｀*)ﾉ皆さん、ご注意下さいね！ 12/15(日)続けよう！ヨガで健康作り＠松島コミュニティセンター13: […]
2019年11月19日 / 最終更新日時 : 2019年11月24日 tae Lesson ドキドキの美脚。要は… 彼女のカラダを洗っているだけなのに…💦何だろ…このドキドキ。笑 程よい肉付きとまっすぐ綺麗な足憧れます♡ そんな私はO脚に反り腰気味 椎間板ヘルニアとの付き合いも長くリハビリ兼ねて骨盤調整は必須 心身と対話をしていくヨガ […]
2018年9月10日 / 最終更新日時 : 2018年9月15日 tae Nagano こころ強い応援団…9月の箕輪町クラス② おーーーΣ(ﾟ艸ﾟ〃) 初めてのヨガなの⁇ 将来が楽しみ♪ 応援団も増えてきて ママ達の熱も上がっちゃう！？ 来月の箕輪町クラスは… 10/13(土) 13:30〜 腰痛改善クラス 15:15〜 パワーヨガク […]
2018年8月6日 / 最終更新日時 : 2018年8月6日 tae Awareness 骨盤の位置でホットヨガ！？ お腹からポカポカ熱が生まれている いつも以上に汗をたっぷりかいたー 土台がどっしり安定した 呼吸がスムーズ！ 気持ち良かった！スッキリ！ …等 先月に引き続き… 慣れ親しんできたポーズの中で 今一度、骨盤を意識して アラ […]
