2019年10月6日 / 最終更新日時 : 2019年10月31日 tae Event 10/5(土)＠高尾山 / 陰陽バランスはそれぞれに 秋の陰陽ヨガ@高尾山 ご参加頂いた皆さまありがとうございました‼︎ 十月とは思えない暑さと日差しでしたが窓から入り込む風が火照る身体や思考を鎮めてくれるひとときとなりました 視界が広がりキラキラしてた上半身はふわりとスペ […]
2019年10月3日 / 最終更新日時 : 2019年10月8日 tae Awareness クラス前の葛藤！？ 毎週ここの誘惑にこころ揺さぶられます #ヨガクラス前は空腹#小豆の香り#ヨガ男子急増中#今夜は珍しく男性のみ#終業後のリフレッシュ#池尻大橋#三宿#こころ音ヨガ
2019年9月2日 / 最終更新日時 : 2020年1月30日 tae Exercise 左右の鼻通りで体質チェック！？ 昨日紹介した片鼻呼吸で左右の鼻がそれぞれどういう風に呼吸をしていましたか？ 呼吸の入り具合を注意深く見てみると左右差があった方もいたのでは？ あなたは今左右どちらの鼻が呼吸の通りがいいですか？鼻通りから自分の体質が見えて […]
2019年9月1日 / 最終更新日時 : 2020年1月30日 tae Exercise 片鼻呼吸で自律神経を整えよう 夏の湿気が残りつつも夜には虫の鳴き声が聞こえてきて秋はもう直ぐ…爽やかで過ごしやすい季節がやってきますね 私たちのカラダもこんな初秋の季節と同様に体内に溜まっていた過剰な暑さと湿り気が軽減されて徐々に寒さと乾燥の質が体内 […]
2019年8月26日 / 最終更新日時 : 2019年9月3日 tae Event 名古屋でのワークショップを終えて… 温かい皆さんの笑顔と 広くゆったりとしたスペース 目に飛び込んでくる緑の多さにこころが少しずつ緩んでくる スローダウンして生まれたスペースにまた新たな種を蒔けたらいいな お世話になった先生より名古屋で頂いたご縁にこころか […]
