2019年9月2日 / 最終更新日時 : 2020年1月30日 tae Exercise 左右の鼻通りで体質チェック！？ 昨日紹介した片鼻呼吸で左右の鼻がそれぞれどういう風に呼吸をしていましたか？ 呼吸の入り具合を注意深く見てみると左右差があった方もいたのでは？ あなたは今左右どちらの鼻が呼吸の通りがいいですか？鼻通りから自分の体質が見えて […]
2019年9月1日 / 最終更新日時 : 2020年1月30日 tae Exercise 片鼻呼吸で自律神経を整えよう 夏の湿気が残りつつも夜には虫の鳴き声が聞こえてきて秋はもう直ぐ…爽やかで過ごしやすい季節がやってきますね 私たちのカラダもこんな初秋の季節と同様に体内に溜まっていた過剰な暑さと湿り気が軽減されて徐々に寒さと乾燥の質が体内 […]
2019年8月8日 / 最終更新日時 : 2019年8月8日 tae Exercise 寝ながらヨガ！？ 照りつける太陽吹き出す汗💦 ついつい冷たい飲み物をごくごくたーっぷり潤してしまいたくなる猛暑 …とはいえ冷えたものばかりだと胃腸が疲れてきませんか？今の心身は何て言ってますか？ 内臓の夏バテや水分過多で起こりやすいむくみ […]
2018年7月8日 / 最終更新日時 : 2018年7月8日 tae Exercise 下腹部ぽっこり解消エクササイズ 薄着になって、水着も着ちゃうこの季節 下腹部ぽっこり解消法の相談を 男女ともに、ここのところよく受けます そこで、お家で出来る簡単エクササイズをご紹介☆ 私はワールドカップを見ながら 彼らの美しい腹筋に思いを馳せつつ […]
