2023年6月26日 / 最終更新日時 : 2023年7月1日 tae Retreat あるがままに還る 熊野リトリート2023 今年もやりまーす！！！熊野リトリート！！！ あるがままに還る@熊野『あなたの中にある真実は何？』2023年9月28日(木)〜10月1日(日)詳細が決まり次第、順次お知らせしていきますねー😊 クリアで、心温かい大好きな方々 […]
2023年6月14日 / 最終更新日時 : 2023年7月1日 tae bodymake 魔法の筋膜リリース ボディクリーニング 『撫でる』を深掘りペットに毛並みがあるように、私たちにも撫でられて気持ち良い方向とぞわぞわっとする方向があって、筋肉がスムーズに動くためにはその方向性を合わせた筋膜の滑りの良さが必要になってきます。（…なので、最近のグル […]
2023年6月7日 / 最終更新日時 : 2023年7月1日 tae Awareness 自分のタイミングを尊重しよう 今週はバタバタ今朝はボケボケ💦 目の前のことに気ばかり焦っていたけれど…この娘を見つけたらちょっと一息つけました😌😮💨 満開は過ぎたと思ったのに、凛として現れた 花開くタイミングは…それぞれいつだって、自分のタイミング […]
2023年5月30日 / 最終更新日時 : 2023年6月1日 tae bodymake 股関節安定＆美脚ワーク(椅子ver.) 脚が重い、だるい 股関節が何だか不安定 階段の上り下りが億劫… そんな方は一緒にやってみて下さいね。 ポイントは… 脚を外側から内側に巻き巻きしたら、坐骨を引いて付け根を差し込む！イメージです 🦶関節のネジを締めて 股関 […]
2023年5月29日 / 最終更新日時 : 2023年6月1日 tae bodymake 膝が外に向いてる！？足が重い！日はこんなセルフケアを 簡単1分！ 足が重だるいと感じた日は 、膝と太もものこんなケアをしてみて下さい。 痛くはないけど、膝が外に向いてるー ！？という方にもおすすめです！ 太ももの癒着取りをして 、スッキリ軽い足にしていこう 靴の踵の外側だけ […]
