足裏をその地に根付かせて…オススメのセンタリング

足裏をその地に根付かせ
深く呼吸を入れると
凛とした冷たい空気が
カラダの中にスッと
一筋の芯を作ってくれる

とっておきのセンタリング
今年もここからスタートします

氏神様にご挨拶して…

今年も一年
宜しくお願いしますっ‼︎

長野県上伊那郡箕輪町クラス
1/18(土)
13:00〜　パワーヨガクラス
14:45〜　腰痛予防クラス

#箕輪町 #ヨガ #クリパルヨガ #マインドフルネス #腰痛予防 #産後ママ #体幹作り #こころ音ヨガ #神社の凛とした空気が好き #松島神社 #センタリング #自分を整える