2020年9月27日 / 最終更新日時 : 2020年9月30日 tae Awareness 見つけていくプロセスを大切にしていますか？ バランスってどうしてこうも毎日変わるんだろう 安定する日もあれば安定しない日もあって 心地良い時もあれば居心地悪い時もある だから毎瞬今の自分と対話をしていくバランスを探していく からだもこころも そのプロセスを大事にし […]
2020年9月16日 / 最終更新日時 : 2020年9月24日 tae Lesson 思考は忙しい 昨日と今日と明日は違うから 今の私と繋がろう あれこれ思考が忙しかった今朝の私 昨晩より硬くなってるのはどうしてなのー😭💦 とか 明日までにあれもこれもやらねばー😫💦 とか 気付けば頭の中は思考のおしゃべりてんこ盛り で […]
2020年9月9日 / 最終更新日時 : 2020年9月24日 tae Lesson 小さなお香のように… たとえ小さくとも確かな火が内に燃え続けていれば必ず見える形となって現れる そして広い範囲をその香りで包んでいく 「大丈夫」 そんなことを伝えてくれるような今日のお香 朝から空振りばかりの今日の私の一日 グラウディング力を […]
2020年7月22日 / 最終更新日時 : 2020年8月1日 tae Lesson 朗読とヨガの静かな時間 くじらと泳いだTongaへ 本日21:30からオンラインで行う朗読とヨガの静かな時間今夜はくじらと泳いだトンガへの旅のお話 「果てしなく広く 深い海 手を伸ばせば触れられる距離に おおきなくじらがいる 母なる地球で 共に生き 共に呼吸をした 神秘 […]
2020年7月16日 / 最終更新日時 : 2020年7月23日 tae Awareness 自宅でマインドフルネス 束の間の晴れ間に収穫された朝摂れニンジン 雨によって綺麗になった葉が青々と茂っていて満面の笑みをフサフサと振りまいてる 茎から葉を削いでくる指先に柔らかさと同時に瑞々しさを受け取り苦味のある香りがフワッと鼻に届く 口に入 […]
