2021年8月2日 / 最終更新日時 : 2021年10月4日 tae Ayurveda 余分な熱を取り除くには… 日照時間が長く、気温が高い夏は陽気が最も盛んな季節で、熱を内側に溜めやすい季節。ヨガと姉妹でもあるアーユルヴェーダ(生命科学)では五大元素「火」と「水」の要素から成る「ピッタ」ドーシャが優位な季節と捉えます。 特に火の要 […]
2021年4月30日 / 最終更新日時 : 2021年5月7日 tae Event 生演奏deヨガ vol.4を終えて… 直前まで会場が見つからず果たして安全で安心できる適切な場所なのか音の伝わる感じは大丈夫なのかいつになくドキドキして迎えた当日 スタンバイを終えてsound check 床にごろーんと大の字になってFrancisさんの音を […]
2021年3月31日 / 最終更新日時 : 2021年4月28日 tae Event 生演奏deヨガ vol.4 生演奏 × クリパルヨガの大好評コラボイベントvol.4♪ パーカショニストのFrancis Silvaさんをお迎えして、この瞬間にみんなで創り出す空気感やエネルギーに合わせて、即興で生演奏頂きます。時に自分の鼓動が聞こ […]
2021年2月4日 / 最終更新日時 : 2021年2月10日 tae Event 数時間に及ぶ温かいサポート(貼るお灸) 寒さが和らいだここ数日も毎月やってくる女性特有の腰の怠さに今年はお灸も取り入れて今の自分のカラダと付き合っています 洋服を着たまま温浴してるかのような温かい貼るお灸数時間に及ぶサポートに思わずホッと気持ちが綻ぶイライラも […]
2020年10月11日 / 最終更新日時 : 2020年10月11日 tae Event あなただけが観える景色を想像しませんか？ 一日中酷使した目を閉じて聞こえてくる声に耳を澄まし瞼に映るあなただけに観える景色を想像しませんか？ 思考を自由に解放した時にどんな景色が観えてくるだろう… そして、ゆっくりと他の五感やからだへと意識を向けていきます ◉朗 […]
2020年9月30日 / 最終更新日時 : 2020年9月30日 tae Exercise 呼吸に合わせて動いて観る（コブラのポーズ） 2つ目にご紹介するのは…コブラが鎌首を上げて、獲物を狙う猛々しい姿から名づけられました。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━コブラのポーズ（ブジャンガアーサナ）━━━━━━━━━━━━━━━━━ コブラが地を這うように… […]
2020年9月30日 / 最終更新日時 : 2020年9月30日 tae Exercise 呼吸に合わせて動いて観る（太陽の呼吸） 9月に引き続き…呼吸を観察しながら自分の呼吸に合わせて動いてみることに今月は、意識を向けてみましょう。そのことで体感する感覚も観察していきます。硬さや柔らかさといった柔軟性や収縮性窮屈感や開放感…等その瞬間に起きている感 […]
