2023年2月11日 / 最終更新日時 : 2023年2月15日 tae bodymake 丸まれるカラダは快適なカラダ 笑い転げてる訳ではなくて！ セッション前に…力学の伝わりやすいカラダに自分も相手も傷めることのないカラダに(真剣に！🤣)整えています!!背中腰も伸びて気持ち良いし、背骨に回旋力が戻るからオススメセルフケア☆ 正座して丸く […]
2023年2月4日 / 最終更新日時 : 2023年2月15日 tae bodymake 運動フォームを整えるなら、骨格からが早道！ フォームを改善するなら骨格を整えるのが早道！ここもあそこも意識してコントロールするよりも、骨格を整えてスムーズに重心移動が出来たり、力学が伝わりやすいシンプルなカラダになる方が早道！ 自然としっくりくるフォームで力むこと […]
2023年2月1日 / 最終更新日時 : 2023年3月26日 tae Exercise 首肩スッキリ！ 力みに気づいて手放す 凍てつく風や寒さについつい…首や肩をすくめていませんか？スマホやパソコン作業、寒い外へ出たとき等…気付けば首肩をすくめて、自分でガチガチに硬くしていたりします。 皆さんもこんなことしていませんか？ ・スマホを見る際に、首 […]
