2020年7月22日 / 最終更新日時 : 2020年8月1日 tae Lesson 朗読とヨガの静かな時間 くじらと泳いだTongaへ 本日21:30からオンラインで行う朗読とヨガの静かな時間今夜はくじらと泳いだトンガへの旅のお話 「果てしなく広く 深い海 手を伸ばせば触れられる距離に おおきなくじらがいる 母なる地球で 共に生き 共に呼吸をした 神秘 […]
2020年7月16日 / 最終更新日時 : 2020年7月23日 tae Awareness 自宅でマインドフルネス 束の間の晴れ間に収穫された朝摂れニンジン 雨によって綺麗になった葉が青々と茂っていて満面の笑みをフサフサと振りまいてる 茎から葉を削いでくる指先に柔らかさと同時に瑞々しさを受け取り苦味のある香りがフワッと鼻に届く 口に入 […]
2020年6月26日 / 最終更新日時 : 2020年7月1日 tae Lesson 福利厚生や研修もオンラインに 在宅勤務中の社員の皆さんへオンラインヨガ研修 働き方と共に企業の福利厚生や研修の形も変わってきているんですね 自宅でのオンオフが難しいと話してくれた皆さんにホッと一息リフレッシュして切り替えられる時間になれば…と臨んだ今 […]
2020年5月26日 / 最終更新日時 : 2020年5月28日 tae Lesson 外出自粛だからこそ叶ったこと Online Lesson にはまりそう…(*´艸｀*) 物理的に受講が難しかった先生たちのクラスが自宅で受けられる贅沢タイム私もすっかりオンライン受講に慣れてきて聞こえてくるリードに身を委ねより自分の体に意識を向けて今 […]
2020年5月21日 / 最終更新日時 : 2020年5月21日 tae Awareness こころ焦り絡まる思考をクリアに… 様々なことが動き出し自宅にいるのに何故か心急いていた私にとって 同じ場所で自分の心を落ち着かせ今ここに座る 瞑想と言う時間は先の見えづらい絡まった糸が解かれていくようで できたスペースから呼吸が通りその一本一本が少しずつ […]
