2020年9月30日 / 最終更新日時 : 2020年10月11日 tae Lesson 秋の夜長に朗読とヨガの静かな時間 ・静かで気持ちが落ち着きました。・慣れない集団生活とかちょっとした不自由さで 固くなりがちな気持ちがふわーと弛んで、癒されました・今日は本当にありがとうございました。 ゆるゆる緩んで、何度か落ちました。・とても心地良い […]
2020年9月27日 / 最終更新日時 : 2020年9月30日 tae Awareness 見つけていくプロセスを大切にしていますか？ バランスってどうしてこうも毎日変わるんだろう 安定する日もあれば安定しない日もあって 心地良い時もあれば居心地悪い時もある だから毎瞬今の自分と対話をしていくバランスを探していく からだもこころも そのプロセスを大事にし […]
2020年9月16日 / 最終更新日時 : 2020年9月24日 tae Lesson 思考は忙しい 昨日と今日と明日は違うから 今の私と繋がろう あれこれ思考が忙しかった今朝の私 昨晩より硬くなってるのはどうしてなのー😭💦 とか 明日までにあれもこれもやらねばー😫💦 とか 気付けば頭の中は思考のおしゃべりてんこ盛り で […]
2020年9月14日 / 最終更新日時 : 2020年9月24日 tae Lesson 日常に活きる智慧 『ヨガ哲学って 自分の身体を通して 体験出来るんだ！ 別々のものだと思ってました。 机上でウンウン唸ってたのが ようやく繋がりそうです。』 そんなシェアをしてくれた今日のクラス ヨガの智慧はマットの上でも外( […]
2020年9月9日 / 最終更新日時 : 2020年9月24日 tae Lesson 小さなお香のように… たとえ小さくとも確かな火が内に燃え続けていれば必ず見える形となって現れる そして広い範囲をその香りで包んでいく 「大丈夫」 そんなことを伝えてくれるような今日のお香 朝から空振りばかりの今日の私の一日 グラウディング力を […]
