2019年7月12日 / 最終更新日時 : 2019年7月19日 tae Lesson どこの窓を開けますか？ 久しぶりに月が顔を出し諏訪湖に広がる夜景が色鮮やかに目に飛び込んできた 雨の浄化か空気が澄んでる 明日は窓を開けられるかな 閉めていた部分を開き身体を緩め 家にも身体にも風を通そうたっぷり呼吸を味わおう その時どんな感覚 […]
2019年5月1日 / 最終更新日時 : 2019年5月15日 tae Awareness スタート地点の確認 自分の今いる場所を知り 今日もまたここから スタートしよう 後ろに引っ張られることなく 先を急がず 今ここから #令和 #自分らしく生きる #マインドフルネス #毎週水曜 #自由が丘 #スタジオグロウ #朝のアクティブヨ […]
2019年4月12日 / 最終更新日時 : 2019年4月12日 tae Lesson クラスの前にほっこりタイムを是非 連日の寒さで高遠もこれからがお花見シーズンのようです♪明日はどんな表情を見せてくれるだろう… 昨年は満開後でちらほら新芽も混ざり… 空には少し隙間が垣間見えましたが… 視線を落としても桜の絨毯と…優しい桜色に包まれた散歩 […]
2019年2月13日 / 最終更新日時 : 2019年2月13日 tae Lesson ピリリと生姜を効かせた甘酒レッスン！？ ほっこりポカポカする中にもピリリと生姜を効かせた甘酒が最近のマイブーム(*´艸｀)♪ そんなジンジャー入りの甘酒みたいなレッスンを朝は目指しています。 毎週水曜10:00〜11:15@スタジオグロウ自由が丘朝のアクティブ […]
2019年1月2日 / 最終更新日時 : 2019年1月3日 tae Lesson 1月のテーマは「感じる」 新年あけましておめでとうございます！ 晴れ渡る空が気持ちの良い 新たな年の幕開け三が日ですね。 幸先の良い真っ青なキャンパスに 今年はどんな絵を描いていきますか？ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◉2019年1月 […]
