どこの窓を開けますか？

久しぶりに月が顔を出し
諏訪湖に広がる夜景が
色鮮やかに目に飛び込んできた

雨の浄化か
空気が澄んでる

明日は窓を開けられるかな

閉めていた
部分を開き
身体を緩め

家にも
身体にも
風を通そう
たっぷり呼吸を味わおう

その時
どんな感覚が生まれるか
身体を通して観ていこう

7/13(土)@長野県上伊那郡箕輪町クラス
13:30〜 パワーヨガクラス
15:15〜 腰痛予防ヨガクラス

#箕輪町 #ヨガ #梅雨のジメジメ対策
#パワーヨガ #腰痛予防 #肩凝り予防 
#初めての方も是非 #こころ音ヨガ