2020年9月30日 / 最終更新日時 : 2020年10月11日 tae Lesson 秋の夜長に朗読とヨガの静かな時間 ・静かで気持ちが落ち着きました。・慣れない集団生活とかちょっとした不自由さで 固くなりがちな気持ちがふわーと弛んで、癒されました・今日は本当にありがとうございました。 ゆるゆる緩んで、何度か落ちました。・とても心地良い […]
2020年9月27日 / 最終更新日時 : 2020年9月30日 tae Awareness 見つけていくプロセスを大切にしていますか？ バランスってどうしてこうも毎日変わるんだろう 安定する日もあれば安定しない日もあって 心地良い時もあれば居心地悪い時もある だから毎瞬今の自分と対話をしていくバランスを探していく からだもこころも そのプロセスを大事にし […]
2020年9月23日 / 最終更新日時 : 2020年9月25日 tae Awareness 可能性が見出せるところにいますか？ 「からだが硬くこわばり 呼吸が止まり 自分を観るという 余裕もないところではなく その先に… 可能性が広がるところ 見出せるところに 自分のエッジを持っていこう」 下北沢のスタジオで行われた最後のレッスン […]
2020年9月16日 / 最終更新日時 : 2020年9月24日 tae Lesson 思考は忙しい 昨日と今日と明日は違うから 今の私と繋がろう あれこれ思考が忙しかった今朝の私 昨晩より硬くなってるのはどうしてなのー😭💦 とか 明日までにあれもこれもやらねばー😫💦 とか 気付けば頭の中は思考のおしゃべりてんこ盛り で […]
2020年9月14日 / 最終更新日時 : 2020年9月24日 tae Lesson 日常に活きる智慧 『ヨガ哲学って 自分の身体を通して 体験出来るんだ！ 別々のものだと思ってました。 机上でウンウン唸ってたのが ようやく繋がりそうです。』 そんなシェアをしてくれた今日のクラス ヨガの智慧はマットの上でも外( […]
