足首スッキリ！むくみ取りワーク

湿度が気になる季節になってきましたね🌂
ここ数年は季節の訪れがひと月半ぐらい前倒しになっているのを感じます。春が短い…😭そしてすっかり亜熱帯気候のような…東京💦

ジメジメした日々はからだの中も湿気がこもりがちに。
むくみが気になる夜は、こんなワークを行うのはいかがですか？

足首の起始点に張り付いている筋膜をリリースして、足首をスッキリホッソリ✨
膝下のむくみも取って、その日の疲れをリフレッシュしていきましょう。一日の終わりやお風呂で行うとよりスッキリすると思うので、隙間時間に行ってみて下さいね😊

そして、是非、体験や感想も聞かせて下さい👂💦