昨日紹介した片鼻呼吸で左右の鼻がそれぞれどういう風に呼吸をしていましたか？ 呼吸の入り具合を注意深く見てみると左右差があった方もいたのでは？ あなたは今左右どちらの鼻が呼吸の通りがいいですか？鼻通りから自分の体質が見えて […]

夏の湿気が残りつつも夜には虫の鳴き声が聞こえてきて秋はもう直ぐ…爽やかで過ごしやすい季節がやってきますね 私たちのカラダもこんな初秋の季節と同様に体内に溜まっていた過剰な暑さと湿り気が軽減されて徐々に寒さと乾燥の質が体内 […]