2025年7月4日 / 最終更新日時 : 2025年7月5日 tae Awareness 湿度の高い季節に呼吸を深めるには… 紫陽花が道を彩り始めたな…なんて感じていたら肌を突き刺すような日差しと暑さ💦ジメッと水分を多く含んだ空気は残っていますが早くも梅雨明けしてしまったような初夏の到来ですね。 湿度も気温も高くなるこの季節。何だか調子が良くな […]
2020年4月1日 / 最終更新日時 : 2020年4月2日 tae Exercise 深い眠りの時間を取れていますか?お休み前のリラックスヨガで安眠を 落ち着かない日々が続いていますが皆さん、健やかにお過ごしですか? 新型コロナウィルスの蔓延により不安や恐れに掻き立てられてあまり眠れてない方もいるかもしれませんね。私も3月は悶々と過ごしていましたがオンライン上でお会いで […]