脚が重い、だるい 股関節が何だか不安定 階段の上り下りが億劫… そんな方は一緒にやってみて下さいね。 ポイントは… 脚を外側から内側に巻き巻きしたら、坐骨を引いて付け根を差し込む！イメージです 🦶関節のネジを締めて 股関 […]