2021年1月21日 / 最終更新日時 : 2021年2月3日 tae Event ヨガとお灸でセルフケア(腰痛予防編) 寒さがめっきり増してくるとついついカラダに力が入ったりじっと温かいところから動かなかったりそのことで、あちらこちらに硬さや重み何か滞っている感じがあったりしませんか？ 自粛期間も長引く今年例年以上に腰痛や肩凝りの相談をよ […]
2020年1月1日 / 最終更新日時 : 2020年1月1日 tae Event 1/13(月)冬の陰陽ヨガ＆サンカルパ瞑想 新しい年の始まりのお正月にはこの一年をどんな年にしたいかを考える良い機会。年末年始の運動不足！？をスッキリ解消させた心身で今年の抱負を立てていきませんか？ 前半は…身体をしっかり温め地に足をつけるようにグラウンデイングし […]
