2020年5月14日 / 最終更新日時 : 2020年5月21日 tae Lesson こころを今ここに集中させる -トラタック瞑想のすすめ- 頭の中が賑やかで多方に目移りする時に助けてもらうお気に入り ゆらぐ炎を見つめたり焚き火の音に耳を傾けたり鼻から入る香りを味わったり目の裏に映る残像を眺めたり 集中出来る一点を設けて自分自身が安らぐ場所へ戻っていこう 可能 […]
2018年12月16日 / 最終更新日時 : 2018年12月16日 tae Lesson 年内最後のレッスンはキャンドルヨガ 年内最後の池尻大橋クラスでは キャンドルを使った浄化法を行い 心身をクリアに そして第三の目！？を 呼び起こしていくとも言われている トラタック瞑想を行っていきます。 （＠熊野） 揺らぐ光を見つめると 色々な想いが 出て […]
