2020年12月10日 / 最終更新日時 : 2020年12月17日 tae Ayurveda セルフケアのすすめ ／ディナチャリア ディナチャリア （dinacharya）とは ※サンスクリット語で「1日」という意味の「ディン」と「養生法」という意味の「アチャリア」アーユルヴェーダにおける養生法「ディナチャリア」は3つの特質「ドーシャ」（ヴァータ、ピ […]
2020年12月9日 / 最終更新日時 : 2020年12月10日 tae Ayurveda 頭の中、こころの中が忙しい時に支えてくれたのは… 先日10日間に渡る「特別対象者向けのヨガ指導」という大きな集中トレーニングを終え、ここ2年間で延べ300時間のクリパルヨガ教師トレーニングを終えることができました。今回の研修では様々な疾患（乳癌、循環器系疾患、首や腰痛、 […]
2019年11月2日 / 最終更新日時 : 2020年12月8日 tae Ayurveda 足元の温活に… 冷え込みや乾燥が徐々に強くなるこの季節は心もざわざわと落ち着かないかもしれません グラウンディングする足元を温めて潤いや暖かさ、安定感を増やすことでバランスを整え、心身を調和させていきましょう ◉足元の温活にオススメ！＜ […]
2019年6月8日 / 最終更新日時 : 2019年6月10日 tae Nagano 医療従事者の方々がセルフケアとして… 連日、医療従事者向けのリクエストが増えてきて 幼少期にお世話になった方々にこうして恩送り出来ることが心から嬉しい 特にここ長野では積極的に取り入れられている病院も多く未病対策や自分自身のケアとしてヨガやマインドフルネスに […]
